论坛文集
2014-04-15 11:37
枣的各种养生吃法
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在春季养生多食一些枣可以养脾胃。中医认为甜味的食物入脾，能补益脾气，而大枣性味甘平，最适宜于在春季养生吃。我国民间也流传着一句话：一日吃三枣，年轻不显老。 吃枣防哮喘 &n .. |
2014-04-12 10:54
年轻多吃果 老来动脉棒
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据美国《科技日报》3月28日报道，美国明尼阿波利斯心脏研究所的一项研究表明：年轻时食用大量果蔬的女性在随后20年内出现冠状动脉钙化的几率大大降低。 研究者选取了2508名年龄在18~30岁之间的女性志愿者。在研究的 .. |
2014-04-12 10:45
四大诀窍清除果蔬农残
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如今，很多农贸市场都设有食品安全检测室，主要检测蔬菜农药残留及腌制品等的亚硝酸钠、二氧化硫添加剂等。尽管已经有检测关把守，但为了避免农药残留的伤害，建议市民自己也要把好清洗关。下面介绍4种去除果蔬残留 .. |
2014-04-12 10:35
白胖的豆芽可能有毒
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你知道吗？颜色白净、水分丰富、形态美观的豆芽，可能是用无根剂等有毒物质培育出来的。近日，广东、青海等地都出现了这种“毒豆芽”。对此，香港“明报健康网”最新刊文，教你从以下4个方面识别毒豆芽。 芽身粗壮 .. |
2014-04-01 11:20
胡萝卜熟吃最营养
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胡萝卜脆甜，而且营养价值很高，中医认为，萝卜有顺气、健脾消食、化痰清热、利尿等功能。胡萝卜不仅可以防癌，而且还可以补充丰富的维生素，是很好的养生保健蔬菜，大家应该多食用哦。 胡萝卜营养价值： 1、益肝明 .. |
2014-04-01 11:16
五种方法教你鉴别有毒蘑菇
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正值清明扫墓踏青的高峰期，一些市民在踏青时，会随手采摘一些野菜、野蘑菇，但是一些有毒蘑菇与食用蘑菇外形相似，所以很容易出现误食中毒现象。下面，小编就给你介绍一下有毒蘑菇的鉴别方法，千万不要吃。 路边的 .. |
2014-03-23 09:56
寿命计算器 5分钟算出你能活多久
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“寿命计算器”的发明者Thomas Perls博士是美国波士顿大学医学院从事老年医学研究的医生和研究员，以下是寿命计算器的具体内容，您不妨一试。 Perls把男性的预期寿命设定为86岁，女性则为89岁，随着每个问题的回答 .. |
2014-03-23 09:44
杂粮泡茶健脾补血
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现代人饮食过于精致，导致疾病的发生，如：肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、癌症等日益严重。而五谷杂粮营养丰富，富含纤维素，能帮助身体排毒，预防疾病，避免肥胖。五谷杂粮不仅可以吃，还可以“喝”。用五谷杂粮 .. |
2014-03-23 09:42
春季皮肤保湿的食补菜单
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皮肤干燥怎么补水？俗话说，女人是水做的。你是不是总觉得皮肤干干的，肌肤进入缺水状态，补水任务刻不容缓！今天小编推荐给大家10大补水食物，如果您也感觉到了肌肤缺水，就赶快加入补水的行列里来吧。 春季皮肤保 .. |
2014-03-18 11:10
女人补血美容多吃8种食物
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女性，由于特殊的生理原因，或是其他的一些原因，容易导致贫血，面色无光，身体虚弱，这些问题让困扰着她们，如果单纯的靠护肤品来美容护肤，这是远远不 1、金针菜 金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还 .. |
2014-03-18 11:06
十字花科蔬菜价值高 科学烹饪更重要
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十字花科蔬菜能降低一些癌症发生风险，如肺癌、结肠癌、乳腺癌等。其中抗癌作用较突出的是西兰花、萝卜、甘蓝、卷心菜。十字花科蔬菜都包括哪些呢？除了”防癌“，它们的作用还有哪些呢？ 在植物分类上，十字花科植 .. |
2014-03-18 11:03
春季两款清胃降脂茶
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办公室一族的烦恼还真不少——见不到阳光，空气不流通，成天面对电脑、打印机、复印机等有辐射的办公器材，就这么“坦然面对”伤害而不采取任何补救措施的话，无异于慢性自杀。有什么办法保护一下自己？不如就从手 .. |
2014-03-18 11:01
日常七要点预防湿疹复发
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1、患有湿疹要注意避免再一次对皮肤造成刺激，比如要注意避免用热水烫洗以及过度搔抓等。 2、湿疹患者的饮食也要做好护理，要避免吃很多的辛辣、刺激性的食物，尽量少吃或不吃海鲜等发物。 3、不要滥用止痒和刺激性 .. |
2014-03-06 10:38
春季是调理色斑好季节
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春季万物滋生时节，此时进行调理对患者脸部的斑有着很好的减淡作用。色斑对女性造成的影响很大，主要是因为经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面，从而形成的斑纹，而春季对色斑有很好的减淡作 .. |
2014-03-06 10:36
春季脾胃消化差 推荐8款养肝粥
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春季“肝气”旺，会影响脾胃的运化功能，因此，脾胃弱的人春季要多吃山药、大枣、莲子粥，来控制过旺的肝气，预防慢性胃病及慢性肝炎导致的胃胀等症状的加重。立春、雨水过后，平日脾胃不好的人，一定要饮食清淡、 .. |
2014-03-06 10:34
减肥瘦身内衣5大副作用 选择健康减肥方法
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当今社会，减肥方法可以说是层出不穷，有运动减肥、饮食减肥、瑜伽减肥，有的还可以通过减肥瘦身内衣减肥，希望借此打造完美身形。但是大家又是否知道这种减肥瘦身内衣如果不适合自己的身形，就会有其潜在的危险， .. |
2014-03-04 08:37
春天要多食蔬菜
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人们经过冬季之后，大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等。因此，随着春季的到来及各种新鲜蔬菜的大量上市，人们一定要多吃点新鲜 .. |
2014-03-04 08:34
食物中的12对黄金搭档
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平时你是否注意到饮食的搭配问题呢？其实饭桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。小编介绍一些食物搭配，一起看看到底怎么吃更营养吧！ 食物不仅相克，相生食物营养互补 大家都知道饮食中“食物相克 .. |
2014-03-04 08:32
调理肝脏巧用四种水果
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肝脏是我们人体唯一的解毒器官，一旦受损就会影响到我们的生命质量。那么肝脏不好吃什么调理呢? 1、荔枝 经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补 .. |
2014-03-04 08:30
12种有益于肝脏的蔬菜
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蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。 大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣 .. |