论坛文集
2010-07-22 09:37
鸡蛋的几种美味妙趣吃法
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一、蟹黄蛋 材料：鸡蛋 4-6个，姜，镇江香醋，糖，香油。 做法：姜要剁得极碎，醋要多放点，姜、醋、糖、香油混合留用。鸡蛋黄与清分开，打匀。下锅，先炒蛋清， .. |
2010-07-22 09:35
应对“新国标”挑选奶制品的三个关键！
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1、原料奶低质影响乳制品———————————对策看营养成分表计算蛋白质 新标准中蛋白质2.8克是“合格线”，但事实上相当多的乳制品能达到良好甚至优秀标准，即蛋白质含量达到3克甚至更高。好的乳制品蛋白质含 .. |
2010-07-20 13:58
多吃鱼肉预防后代遗传性肥胖
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据新华社电 法国一项最新研究发现，长期过量摄入欧米加6脂肪酸而缺乏欧米加3脂肪酸易导致遗传性肥胖。 法国研究人员说，欧米加6和欧米加3都属于多元不饱和脂肪酸，只能从食物中摄取。人类获得的欧米加6中有一半 .. |
2010-07-20 13:58
老年人应该少吃油炸花生
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老年人消化功能日益减退，很多饮食上的点滴，都要开始注意。比如如果每顿饭吃得比较多，就容易引起消化不良，增加心、肾的负担。但如果吃得过少，每日摄入的营养很可能不足，难以满足机体的正常消耗，出现饥饿、头 .. |
2010-07-20 13:57
燕麦高能低糖 最适宜当早餐
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燕麦具有低糖、高营养、高能的特点，是受到现代人欢迎的健康主食之一。但要怎么食用燕麦才能发挥其最大的保健功效呢？我们不妨来看看： 最适宜当早餐 在作为正餐的中、晚两顿饭里，我们会食用大米或白面作 .. |
2010-07-20 13:56
化肥残留少 多吃瓜果和食用菌
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人们购买蔬菜时总是会很关心农药是否超标、种植的土壤是否受过污染等问题，有什么方法可以帮助我们识别吗？有研究指出，由于根的吸收能力最强，根类蔬菜如甘薯、萝卜、胡萝卜、藕等对土壤和水源的污染最为敏感。而 .. |
2010-07-20 13:56
蔬果：眼睛防晒的秘密武器
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夏天的脚步悄悄接近,担心皮肤晒黑的人们,开始撑起太阳伞、抹上防晒霜,准备迎战火力强大的敌人———紫外线。但是在炎热的夏天仅仅呵护皮肤是不够的,我们的眼睛也同样需要保护。因为太阳光中的紫外线,特别是蓝光对我 .. |
2010-07-20 10:52
“抱大”的孩子更聪明？
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孩子生来需要妈妈爱抚，此乃天性。婴儿啼哭时，被抱起来亲昵一番，会停止啼哭。妈妈也离不开孩子，睡眠中的妈妈往往听不到一般声响，但对身边孩子的啼哭却特别敏感，即使熟睡也会立刻惊醒，给予喂哺亲昵。 妈妈把孩 .. |
2010-07-20 10:51
儿童应少吃有添加剂的食品
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“食品中过量的添加剂会给儿童的身体健康造成不良影响，家长应当尽量减少食品添加剂可能对孩子产生的负面影响。”食品专家表示。 “有些食品儿童不宜多吃。许多孩子对于自己喜爱的食品有暴饮暴食的习惯，因此，食品 .. |
2010-07-20 10:50
洋方法育儿还要因人而异
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有篇文章，标题是“洋媳妇教育孩子的方法，令中国婆婆大开眼界”。不用说，又是跟咱中国的国情特拧巴的做法。作为一个至今还摸着石头过河，滑倒无数次的妈妈，我立刻有了浏览的冲动。 文章 .. |
2010-07-19 14:40
盛夏什么食物赛人参？
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民间素有“夏令之补，黄鳝为首”、“小暑黄鳝赛人参”的谚语。夏天是吃黄鳝进行温补的好时候。 经过春季的觅食，小暑后的黄鳝圆肥丰满，不仅肉嫩鲜美，而且营养 .. |
2010-07-19 08:54
暑假省钱走四方 到祖国各地"腾云驾雾"
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终于放暑假了，学生们可以丢掉重重的书包好好地玩上两个月了。如何让孩子们拥有一个快乐而充实的假期，成为家长们关注的热点。走出去游山玩水是很多家庭的首选，在避暑的同时还能让孩子亲近自然、大开眼界，何乐而 .. |
2010-07-19 08:51
北京出发 最值得去看的六大海景
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酷暑季节，抛开繁重的工作，逃离城市的喧嚣，去海边冲浪吧！如果没有足够长的假期去遥远的海滨，那么距离北京两三百公里的海滨城市，绝对是周末去海边度假的不二选择。享受驱车几个小时就能直达的便利，更难 .. |
2010-07-19 08:46
炎炎夏日 驾车出游注意事项
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当您在夏日驾车外出旅游时，建议您不要只陶醉于旅途的迷人风光，还要注意以下几个方面： 1、不宜戴颜色太深和太大而重的墨镜。墨镜的暗色能延迟眼睛把映像送往大脑的时间，这种视觉延迟又 .. |
2010-07-19 08:42
每周喝2次碳酸饮料患糖尿病几率增70%
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据近日英国《每日邮报》报道，25岁的莉萨·麦凯一度对可乐上瘾，一天要喝20罐，于是体重猛增，最高达到122公斤。为了减肥，她不得不戒掉可乐，并接受胃束带手术，最终减轻了一半体重。她感叹：“现在我 .. |
2010-07-19 08:41
看、搓、闻三法可辨别五常“稻花香”大米
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“稻花香”是黑龙江省五常市２０多个大米品种中最有名的一种。针对市场上品牌多样、真假难辨的情况，当地专业人士提醒消费者，可通过看、搓、闻等方法来辨别真伪。 五常市市长姚志波说，“ .. |
2010-07-16 09:13
男人每天跳绳200下很减肥
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一分钟跳绳200下，每小时可以消耗1300卡路里的热能。对许多爱美的人来说，这一数字比拉丁舞、甚至动感单车更有诱惑力。而且跳绳花样繁多趣味无穷，无论明星还是白领都乐在其中。跳绳不仅可以使下肢强壮，对上半身也 .. |
2010-07-16 09:12
盛夏谨防“眼中风” 无痛状态下视力急下降
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炎炎夏日，几乎家家户户都开空调。一家老小在享受空调带来的清凉的同时，往往忽略了身体。尤其是老人，当空调温度调得太低，出入空调环境容易使血管收缩异常，不仅容易出现脑中风或心脏疾病，还有可能因眼底的微 .. |
2010-07-14 09:56
饮料该怎么喝才健康
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人在日常生活中少不了饮料，但市场上的饮料林林总总，让人眼花缭乱，无从选用。在对营养专家曹新伟主任的采访中，记者了解到，概括起来，除了饮用水外，市面上常见的主要有果汁饮料、蔬菜汁饮料、含乳饮料、茶饮料 .. |
2010-07-14 09:53
儿童经常吃汉堡易患哮喘
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儿童经常吃汉堡易患哮喘 一项新的研究显示，吃太多涂有许多果酱和作料的汉堡不仅会造成动脉阻塞，还可能会增加患气喘和哮喘的风险，尤其是儿童。 发表在最近出版的《英国医 .. |