论坛文集
2013-10-14 10:53
常吃黑木耳的6大好处
|
黑木耳不但味道鲜美、营养丰富，还具有很多食疗功效，因而常吃黑木耳好处多。比如黑木耳具有补血、减肥、清肠等作用，还对冠心病、动脉硬化、心脑血管病颇为有益。下面为大家介绍吃黑木耳的好处。 1、优质天然 .. |
2013-10-13 11:16
滋阴补阳 秋冬吃山药的9大好处
|
山药是什么？山药为常用中药，性平，味甘。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精之功能。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。炒山药补脾健胃，用于脾虚食少、泄泻便溏、白带过多。 一 .. |
2013-10-13 11:14
睡前三个小习惯 延缓衰老留住美丽
|
睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。 当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好 .. |
2013-10-13 10:59
男人秋季十款养生粥强身健体
|
秋季男人也不可以忽视养生，如何进步强身也是非常重要的，那男人秋季进补要吃什么好呢？下面推荐一些养生粥，味道美、做法易，赶紧一起来看一下吧。 1、桂圆粟米粥 桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米 .. |
2013-10-13 10:56
秋食柿子的12个禁忌
|
秋季是柿子的季节。柿子含有多种营养成分，对人体益处多多，秋季食用更是可以清热润燥止咳。不过，柿子虽好，饮食也有禁忌，乱吃柿子可能会引来腹痛、呕吐、肠道梗阻等严重后果。下面告诉你吃柿子的12个禁忌。 俗话 .. |
2013-10-13 10:53
这样吃肉才最补身 大部分人竟都吃错
|
许多人小时候记忆中的肉，是作为奢侈品，和计划经济时代那小小的肉票捆绑在一起的。那时候，只有春节这种大日子才能吃到肉馅的饺子，更多孩子， 留下的都是偷吃油渣满嘴香的回忆。而现在，越来越多的人开始以健康的 .. |
2013-10-12 17:46
养颜护肤食疗方
|
美容养颜是女人的必修课程，女人们追求完美无瑕的肌肤，如何保养无瑕的皮肤是女性最关注的话题。今天介绍几种护肤食疗方，改善黑色素，吃出好脸色。 柠檬冰糖汁 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰 .. |
2013-10-12 17:45
8个妙招增强你的记忆力
|
你是否觉得自己老是记不住事情，总觉得自己的记忆力不够好，老是被人说健忘？近日，美国“MSN网站”健康生活频道请来两位美国科学家，教给大家一些提高记忆力的方法，让你记牢事情，摆脱“健忘”的称号。 1.做 .. |
2013-10-12 17:43
减少蔬菜维生素的流失方法
|
很多朋友都知道蔬菜是富含维生素的食物，经常吃蔬菜可以保证身体健康，提供身体所需要的维生素和各种膳食纤维。但是蔬菜的烹饪方法非常重要。做法不当的话很容易引起营养物质的流失。下面就来看看哪些习惯会造成流 .. |
2013-10-12 17:39
秋冬手脚凉常喝三红汤
|
天气转冷，很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。本期，给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。 红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解 .. |
2013-10-11 10:49
9种人不宜吃花生
|
健康的饮食很重要，花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属于以上九种的人，花生则对你有害无益。 1.胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不 .. |
2013-10-11 10:47
如何调理气虚的人
|
“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。”白居易的《长恨歌》流传千古，讲的是唐玄宗与杨贵妃的爱情故事。可被无数文人描绘过的古代四大美女之一的杨贵妃(杨玉环)，其实是典型的气虚体质。 判断是否气虚，首先看体 .. |
2013-10-11 10:45
七种护发食物有效防脱
|
头发和我们身体的其他器官是一样的，是需要很多营养元素的，那么要想有一头好的秀发，需要注意补充哪些营养呢？头发的生长除了需要足够的蛋白质外，还需要一定量的碘、维生素、微量元素等，故应多吃富含这些营养物 .. |
2013-10-11 10:43
秋季喝汤滋补润燥又养颜
|
美味的汤水营养丰富、滋补养生，是我们餐桌上最少不了的角色之一。秋季里挑对材料，为自己煮上几款养生汤，更是可以帮你抵挡秋燥，滋阴润燥又美颜。下面，小编与你分享7道适合秋季食用的养生汤食谱。 汤水可谓 .. |
2013-10-11 10:34
红枣的养生功效
|
俗话说“七月十五红枣圈，八月十五打枣杆”，中秋前后，脆嫩甜美的鲜枣就到了收获的季节。鲜枣可谓是维生素C的无冕之王，每百克鲜枣含量高达200~500毫克，明显高于猕猴桃60~200毫克的含量。鲜枣营养丰富，不寒不热 .. |
2013-10-10 09:13
饮食调理败火去燥
|
上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为“火”有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法。 上火后别盲目泻火 要想缓解上火症状 .. |
2013-10-10 09:07
秋季散步有7大好处
|
散步、走路，本是推开门、迈开腿这么简单的举动，如今却经常需要下个决心——没时间，懒得动，没心情，空气不好……无数理由让我们选择吃饱就坐着，或窝在沙发上看电视，给腿脚这个最天然的“交通工具”放假了。 其 .. |
2013-10-10 09:05
20岁后3阶段的秋季养生方
|
秋季是最美的季节，也是女性养生的关键季节——女人秋无燥，来年更美丽。当你发现自己皮肤干燥、暗哑无光时，不要简单认为这是皮肤缺乏保养的缘故，事实上恢复美丽皮肤的关键在于秋季养肺润燥。那么，不同年龄的女 .. |
2013-10-10 09:02
秋季吃枣面色红润不长皱
|
吃枣的6个好处 1、面色红润—吃枣 医生说：女性比较容易患上缺铁性贫血。平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。 枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的 .. |
2013-10-08 13:59
秋天吃螃蟹3大好处
|
秋黄蟹肥，秋季是吃蟹的最好时机。香辣蟹、清蒸蟹、蟹黄包、花蟹粥……各种美食的诱惑，你还hold住吗？秋季吃蟹有什么好处？螃蟹怎么吃最养生？吃蟹有哪些禁忌？如何挑选螃蟹？ 秋风送爽之时，正是蟹肥膏红之日。秋 .. |