论坛文集
2016-06-16 14:42
酒后不舒服吃点水果
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有的人喝酒后会感到胸闷、心跳快而强，这时候可以适当吃1到3根香蕉来缓解酒后不适。因为香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质，血糖浓度上升，进而使得血液中的酒精含量下降，达到解酒、缓解心悸和胸闷 .. |
2016-06-16 14:41
吃盐过多当心四种疾病
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吃盐过多当心四种疾病 不论在哪种菜式中，必不可少的调料品就是盐。不论是炒什么菜，都不能不放盐，不放盐的话，即便给再多的调料品，食物都会没有味道。但是在炒菜中，放盐也不能放得过多，因此多了之后就没办法 .. |
2016-06-16 14:40
专家辟谣“健康常识” 煲汤时间并非越久越好
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专家辟谣“健康常识” 煲汤时间并非越久越好 服用维生素C可防感冒、指甲上的月牙可反映健康状况、排宿便能够减肥保健康、炖肉的营养多在汤里……这些所谓的“健康常识”，您是不是听着很耳熟?但这些却是生活谣言 .. |
2016-06-16 14:40
夏季健康的饮食常识
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夏季健康的饮食常识 夏季气温高湿度大，往往使人倦怠乏力、胸闷、食欲不振，该怎样调整好自己的身体状态？来了解一些夏季健康的小常识吧，做一个健康达人。 1、最佳蔬菜——苦味菜 苦瓜 中医学认为，夏季人之 .. |
2016-06-16 14:39
秋季养生小常识:调整饮食作息养出好气色
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1、入秋养生要提放“秋老虎” 立秋并不是真正秋天的到来，炎夏的余热未消，虽早晚会比较凉、温差变大，白天尤其是午间依然闷热。此时人容易产生倦怠、乏力的感觉，清热解暑要继续，但相对炎夏要有所变化。要 .. |
2016-06-16 14:38
春季养生中医推荐六招 健康过春天
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春季气温多变、细菌繁殖的高峰季，春季养生中医告诉大家一定得掌握住当季特点，才能健康顺利过春天。下面春季养生中医推荐六招，保大家健康过春天。 一、调节饮食： 春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养， .. |
2016-06-16 14:37
春季养生早餐怎么吃最健康
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现在很多年轻人工作繁忙，有时候顾不上吃早餐，但是不吃早餐会引发身体疾病，今天养生达人分告诉大家春季养生早餐怎么吃健康？ 1、豆浆：多吃豆类的食品，豆浆可是大豆经过磨碎，沸煮的，营养成分可是 .. |
2016-06-16 14:37
春季养生饮食小常识 多吃禽肉护心脏
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春季养生饮食小常识 多吃禽肉护心脏 春天春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，饮食调养就很重要。营养专家建议，春季饮食调养，必须遵循一定原则，那都有哪些春季养生饮食小常识需要注意的呢？有些食物 .. |
2016-06-16 14:36
季节交替饮食要注意什么 饮食搭配要合理
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季节交替饮食要注意什么 饮食搭配要合理 季节交替时节温度是最不稳定的时候，一不留神就会感冒，合理的饮食搭配才是保证健康的首要。那季节交替饮食要注意什么呢？ 一：一日三餐的热能分配要合理 一到假期，不 .. |
2016-06-16 14:35
早餐什么时候吃最好 吃太早损伤胃
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早餐什么时候吃最好 吃太早损伤胃 早餐是一天中最重要的一餐，很多人都知道早餐的重要性，所以往往一早起来就吃早餐，但是早餐什么时候吃最好呢？早餐吃太早或者太迟都对健康不利，本文为大家详细介绍吃早餐的时 .. |
2016-06-16 14:35
春夏秋冬饮食安全知识常识
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春夏秋冬饮食安全知识常识 在这样一个阳光明媚、鸟语花香的早晨，我们尽情的享受着春天给我们带来的美好景致，但是我们在享受的同时可千万不要忘了春季可是传染病多发的季节。因为，春季也是细菌和病毒加速繁殖的 .. |
2016-06-16 14:34
糖尿病饮食健康常识
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糖尿病饮食健康常识 糖尿病是有遗传倾向的常见的内分泌疾病，中医称为消渴症。是由多种病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢紊乱。除碳水化合物外，还有蛋白质、脂肪代谢异常。时间长了可能导致多系统损害，引起眼 .. |
2016-06-16 14:33
秋季饮食小常识让你健康无忧
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秋季饮食小常识让你健康无忧 让你健康无忧 秋高气爽，凉风习习，很多人都喜欢这个季节。然而，秋膘、秋燥、秋乏三大烦心事却困扰了不少人。那么，秋季饮食应该注意哪些呢?今天小编给大家盘点一下秋季饮食的适宜 .. |
2016-06-16 14:33
净水常识：什么样的水才是健康的饮用水
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净水常识：什么样的水才是健康的饮用水 水是生命之源，我们每天都要喝水，如今水的种类也是有很多，如矿泉水，纯净水等，还有我们最常喝的就是白开水，那么哪种水喝起来最健康呢?面对这样多的水源，我们该选择哪 .. |
2016-06-16 14:32
春节保健养生健康常识
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春节保健养生健康常识 节即将来临，百姓易忽视的一些疾病和意外伤害等问题，小编为大家整理了春节保健养生的健康常识，给广大网友提一个醒。 应酬过多小心累出病 春节期间，相对于平时人们的应酬突然 .. |
2016-06-16 14:32
饮食小常识：吃鸡肉还有这么多讲究
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饮食小常识：吃鸡肉还有这么多讲究 说到肉，我们就会想到鸡鸭猪牛，这是我们平常最经常食用的肉类，可是你从小到大吃了这么多鸡肉，你会吃吗？你知道鸡肉究竟哪个部位能吃，哪个部位不能吃呢？这里面就大有学问啦 .. |
2016-06-16 14:31
健康常识 不吃早餐危害大
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健康常识 不吃早餐危害大 盘点几种不能吃的早餐 不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康 .. |
2016-06-16 14:30
你必知的健康常识
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你必知的健康常识 我们平时非常注重食疗养生，可是您知道吗？有的时候饮食适度才对我们的身体起到最大的作用!以下是43个健康常识，让我们一起来看看吧！ 1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2、一个星 .. |
2016-06-16 14:30
夏季饮食的健康小常识
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夏季饮食的健康小常识 夏季气温高，机体70%都是水分，可见防暑第一做好的步骤就是补水，把水补足了才是硬道理。补水可以通过以下几个途径获取，直接喝白开水、低糖饮料、牛奶、豆浆、各种茶、各种稀粥、各种 .. |
2016-06-16 14:29
健康吃虾的饮食小常识
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健康吃虾的饮食小常识 食物与我们的健康是息息相关的，现在我们生活中出现了品种繁多的食材，而每种食材都有属于自己的独特特性，同时，我们知道，在食材搭配方面也是有很多讲究的，如果出现错误就会伤害我们的健 .. |