论坛文集
2016-11-11 08:07
酸奶补充优质活菌酸
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酸奶补充优质活菌酸 [attachment=386790] 优质活菌酸奶能帮助人体免疫系统正常工作，这一点已经得到医学界和营养界的公认。 提示：作为补水饮料，绿茶、花茶、菊花茶等都是好选择。每天喝2至3小杯酸奶即 .. |
2016-11-11 08:06
补锌可选谷物杂粮海产品
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补锌可选谷物杂粮海产品 在微量元素中，锌和免疫功能关系密切。锌能增强细胞的吞噬能力，从而发挥杀菌作用。成人补锌可提高免疫力，调节内分泌。 提示：专家表示，谷物中富含对免疫系统至关重要的锌，平 .. |
2016-11-11 08:05
提倡薯类食品做主食
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提倡薯类食品做主食 [attachment=386788] 用薯类食物替代精白米面做主食，能够在饱腹的同时提供大量维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等，其中山药、芋头、红薯还含有具免疫促进活性的黏蛋白，对于提高抵抗力 .. |
2016-11-11 08:05
鸡蛋豆类补足优质蛋白质
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[attachment=386787] 蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以，我们必须保证从食物中经常摄入一定量的优质蛋白质。优质蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆 .. |
2016-11-11 08:04
深色水果补足多种维生素
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深色水果补足多种维生素 [attachment=386786] 水果是很好的补充多种维生素的选择，且每种水果都有其不可替代的营养价值。花青素对激发免疫系统的活力很有效。应经常选择富含维生素C和花青素的水果。如香蕉、 .. |
2016-11-11 08:04
常见食物 帮你秋冬季有效抗感冒
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来源:环球网 [attachment=386785] .深绿色和橙黄色蔬菜增维生素A 专家表示，橙黄色蔬菜富含胡萝卜素，可在人体中转化成维生素A，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能 .. |
2016-11-11 08:02
冬季科学饮食对抗干燥天气
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冬季科学饮食对抗干燥天气 来源:新浪健康论坛 核心提示：冬季气候干燥，人体内的水分流失也随之加快，尤其是在空调供暖后，口干舌燥、 .. |
2016-11-11 08:02
肾不好5大信号你注意了吗
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肾不好5大信号你注意了吗 来源:生命时报 如果把人体比作一个运转的公司，肾脏绝对是那个默默干活、任劳任怨的好员工。两个像拳头大小的肾脏，每天滤过和清洁的 .. |
2016-11-10 08:58
冬季吃六平常物防病又养颜
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冬季吃六平常物防病又养颜 作者: 来源:人民网 [attachment=386463] 冬天来了，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。恰在此时，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，这种 .. |
2016-11-10 08:53
常吃这4种早餐让你短命
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常吃这4种早餐让你短命 来源:凤凰健康 [attachment=386461] 每到周一就是许多职场人士的梦魇。不愿起床的早上，匆忙地挤车上班，一切都像打仗一 .. |
2016-11-10 08:52
从口气看出身体隐藏哪些疾病
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从口气看出身体隐藏哪些疾病 来源:雅虎 导语：身体内部器官出现一些小症状往往反映在口舌之间，提前知晓并适当调节，可以预防疾病的发生。 口苦 多因 .. |
2016-11-10 08:51
专家称三种癌最能避免 食管癌口腔癌居前两位
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来源:环球时报-生命时报 40%以上的癌症其实都是可以预防的！世界癌症研究基金会和美国癌症研究院近日发布的一项报告第一次明确表明了，到底哪些癌 .. |
2016-11-10 08:50
应对雾霾既要防护也要“解毒”
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来源:新华网 持续不散的雾霾天气，不仅给人身心俱疲的感觉，也给身体健康带来不利影响。第三军医大学新桥医院的专家建议，应对雾霾天气不仅需要采取戴口罩 .. |
2016-11-09 16:08
养生：切断的白菜还能“长芽” 是否能食用？
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养生：切断的白菜还能“长芽” 是否能食用？ 网友“不爱羊”在西祠胡同上发帖:在厨房发现了一个很奇怪的现象，大白菜居然“发芽”了！看过大蒜发芽，生姜发芽，洋葱发芽，土豆发芽，还是第一次看到大白菜发 .. |
2016-11-09 16:04
两性养生：补肾八大误区 当心越补肾越虚
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两性养生：补肾八大误区 当心越补肾越虚 来源:人民网 中医认为，肾位于腰部，左右各一，是人体重要的脏器之一，有“先天之本”之称。现如今随着生活和工作压力增大，人们出现肾虚的情况也逐渐的 .. |
2016-11-09 16:04
你必须知道的18种健齿食物
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你必须知道的18种健齿食物 来源:医网 很多MM们爱笑，可是却总担心一口不漂亮的牙齿露出来。这些将不是问题，下面小编为各位MM们带来福音，常吃18种食物。 1、草莓 坚固牙齿 .. |
2016-11-09 16:03
数字化食谱，吃出健康
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数字化食谱，吃出健康 来源:人民网 一般人认为，营养不良往往与贫穷相联系，没想到，据广东省卫生厅调查资料显示，在富裕的南方，广东学生营养不良率竟然高达3成，尤其是女生，接近4成。男女学生 .. |
2016-11-09 11:16
生一次气造成八种伤害
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生一次气造成八种伤害 作者： 佚名 来源：临汾日报晚报版 字数：662 生气时该怎么缓解呢？武警总医院心理咨询师史宇指出，生气之前先思索一下“此气到底该不该生”，很多小事就自然可以化 .. |
2016-11-05 13:42
汤圆冷冻存放别超过一周
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汤圆冷冻存放别超过一周 来源:新浪健康论坛 今天就是一年一度的元宵佳节，除了观灯赏月之外，圆圆糯糯的汤圆是少不了的角儿。汤圆形好味美，吃了以 .. |
2016-11-05 13:41
美国研究坐得越久寿命越短
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美国研究坐得越久寿命越短 来源:家庭医生在线 最近美国癌症协会发布了“坐得越长、寿命越短”的结论。日常生活中还有哪些让我们短命的坏习惯呢？又有哪些让 .. |