锦绣芳华

身体健康十个一 c}mWSHe  
y^%7fZe  
FA#rnW  
o^gx/oi|  
pW\[4Eh  
一个宽阔的胸怀。 jKa5uUi3  
ts)*oetdK0  
{ggK_HL  
一种规律的生活。这将有助于形成良好的条件反射，以保证各种生理机能发挥最好的效应。 .$-yMg  
/P&w/jCtjK  
(8gG e6U  
一种合理的饮食习惯。合理饮食是长寿之木，每餐吃八成饱最好。注意营养平衡，不能偏食，主副食适当搭配，不吸烟，不饮酒。 \gxs
nS  
3,6C;35  
z%Mj#jpjA  
一种最适合自己的锻炼方法。选择原则有两条：一是个人的兴趣和爱好；二是根据自己的身体状况，特别是心血管和呼吸系统的状况。 7*aY?C@  
$xA >eS  
6 )&&K@ci  
一种活泼、热情、开朗的合群性格。 x0qZ-|OZb  
`/uLMZe>C  
*nf.UY$8  
一种能调节身心的业余爱好。一个人起码要有一种以上业余爱好，它能增添你的生活情趣，同时也是消除工作疲劳的良方。 Egk5S#n  
=q0e-"
T5  
| -THE  
一种不向任何压力低头的意志。能接受挑战的人，说明他的精力十分充沛 f
vN<c  
PN)}f<W\,  
/=9  
一种正确对待疾病的态度。生病时，要沉着，不要恐慌，要积极找医生治疗，且乐观自信，相信自己一定能战胜它。 |J}\Gz  
:=5{i>GIs  
一种对年龄的忘却。不要老是想着我又长了一岁，更老了。每天都要抱着乐观的态度去生活，你就会觉得永远年轻，有活力。 ub2FF]  
R18TPO{=  
< 7R~.E  
一种永远微笑的面孔。笑会令你肌肉牵动，促进血液循环，并能呼出二氧化碳，吸入更多的新鲜空气。