论坛文集
2010-09-17 10:45
豆腐虽好 但需注意4问题
|
豆腐腐及其制品的蛋白质含量比大豆高，含有人体必需的八种氨基酸，且其比例接近人体需要，营养效价较高。可豆腐虽好，多吃也有弊。 问题1：引起消化不良 豆腐中所含蛋白质，一次食用过多会阻碍人体对铁的 .. |
2010-09-17 10:39
蒋介石养生5戒 怒 欲 躁 贪 言
|
来源：人民网-《生命时报》 蒋介石作为中国近代政治历史人物，其生活起居中许多细节，都包涵着养生哲理。纵观蒋氏88年苦漫人生，其养生规律不外如下五戒： 戒怒。早在青年时期，蒋介石性情十分暴躁。一遇不顺 .. |
2010-09-16 19:31
胃病五养
|
★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 ★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素 .. |
2010-09-16 19:30
养胃三误区
|
[attachment=80635] 现代人工作压力大、精神紧张，胃病的发生率越来越高。如何养胃，民间一直流传着很多“偏方”，但当中有多少是真实有效的，有多少又是错误的呢？有专家归纳了日常养胃的三大误区。 误区 .. |
2010-09-16 19:28
胃炎患者用药需注意的七问题
|
问题1：不想戒烟酒，不纠正不良卫生习惯，光吃药治行不行? 医生答：肯定不行。人们的胃很辛苦，即便是健康的生活方式，更不用说受有害因素不停地损害了。常言说的，“胃病三分治，七分养”是经验之谈。 .. |
2010-09-16 19:27
胃痛发作时站立比躺下好
|
来源 大洋网 胃不好的人对寒冷特别敏感，如今冷空气降临，胃不好的人几乎一起床一接触冷空气，胃就开始闹腾疼痛。这类老胃病患者该学学“养胃经”。 如果是接触寒冷引发的胃痛，是因为寒冷期使人体各组织收缩 .. |
2010-09-16 19:26
腺增生患者控制情绪很重要
|
乳腺增生产生的因素很多，治疗就是要去掉这些因素，除了用药以外，要注意饮食上戒除辛辣和酒；不要暴躁紧张或者压抑，调节心情非常重要；如果雌激素过高或乳腺腺体对激素敏感，可以用两三个月对抗激素的药物。建议 .. |
2010-09-16 19:25
女性常便秘 提防乳腺癌
|
据《上海大众卫生报》报道，近日，美国一项研究结果显示，乳腺癌的间接原因是便秘。研究人员指出，尽管目前还没有直接的证据表明便秘可引发乳癌，但是女性如果长期便秘的话，引发癌变的可能性很大，需要及时防治。 .. |
2010-09-14 15:35
女性健康生活的6个节点
|
由于女性的生理特征与疾病的发生规律不一样，为取得理想效果，抓住最佳时间甚为关键，常可获得事半功倍之效。 女性健康生活---改善体质的最佳时间 第一时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下，这时第 .. |
2010-09-14 15:34
白领女性健康饮食小窍门
|
在我们身边，不难见到这样的职场中人：整天穿梭在钢筋水泥的写字楼中，围着电脑、电话和传真转个不停。永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务——面对生活，许多现代白领女性健康最深的感受是 .. |
2010-09-14 15:32
告诉15条你不知道的女性健康知识
|
人们常说“女人是水做的”，这句话里既包含女性有着涓涓流水般温柔的性格，也透露出了女性更加脆弱、更加需要呵护的性别特点。3月31日，英国《每日邮报》发表的一项大型女性健康调查结果也证实了这一点。牛津大学的 .. |
2010-09-12 09:07
小心秋果伤身 7种水果别多吃
|
[attachment=80110] 1、苹果： 果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。 |
2010-09-12 08:44
12个方法让你活到人类寿命极限
|
你想过应该如何让自己更长寿吗？MH已经解开了这个谜，而且还可以很自豪地告诉你，如果你能按照我们说的去改变你的生活方式，那我们敢对你保证，你能活得比你想象的还要长…… 科学家早就说过，人类的寿命极限 .. |
2010-09-11 17:46
最宜瘦身的5个“尖峰时刻”
|
1、早晨一觉醒来 人体在晨起的时候，已有近8至10个小时属于空腹状态。为了迎接上午的工作和学习，必须补充热量。一杯热巧克力约含110千卡热量，一杯橙汁约含109千卡热量和人体一天内所需叶酸的15%。而巧克力和 .. |
2010-09-11 17:43
健康饮食减肥替换法 7招巧削卡路里
|
哪个女生不馋嘴呢？但是为了好身材又必须戒糖戒油戒盐，其实想要减肥，何必采取那么心酸的饮食减肥！现在小编就为你介绍必须掌握的饮食减肥替换法，让你享尽美食，却没有摄入卡路里！下面的7招饮食减肥替换法可以帮 .. |
2010-09-11 17:00
教你在菜场选15种健康食物
|
[attachment=80075] 1.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 |
2010-09-11 16:59
哪种颜色的水果最有保健功效？
|
水果跟花一样五颜六色什么都有，其天然的颜色，醇香的气味，甜脆的口感，特别是金灿灿的黄色水果不仅有良好的口感、丰富的营养，而且还有很好的医疗保健功能。现简单介绍几种常食用的黄色水果的保健效用。 橘子 .. |
2010-09-10 07:49
学蔡依林减肥 练就魔鬼身材
|
[attachment=79959] 贪吃是女人的天性。那些在萤幕上闪闪发光的艺人们也是如此。可以她们是怎么保持令人羡慕的魔鬼身材的呢？当然想减肥，就要拥有常人所不能的毅力。就像蔡依林。她过着克制、节欲的苦行僧生活， .. |
2010-09-03 06:44
四个午睡禁忌 让你越睡越难受
|
不要把午睡变“误睡” 很多人有睡午觉的习惯，但在这些人中，有一部分人却因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣。据专家介绍，睡午觉不能太随便，科学、有效的午睡是健康充电的好方法，千万不要把午 .. |
2010-09-03 06:43
人体六个奥秘的科学解释
|
1．为什么人会有耳垢？ 答案：耳垢具有防止异物侵入耳道的作用。由外耳腺体产生的耳垢可以保护内耳免受感染。这种黏性物质可阻止灰尘和虫子进入。耳垢变干后会自行脱落，或者在洗头的时候自然脱落。因此，掏耳 .. |