论坛文集
2012-11-12 14:20
吃不得醋的五种人
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醋的药用很高，有六大方面： ①节日里，醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症、高血压和冠心病患者的佳肴，因为它具有降脂、降压的医疗功效。 ②进餐时，鱼刺、肉骨若扎（卡）在咽喉处，可用醋煎中药威灵仙，以此煎 .. |
2012-11-12 14:16
柚子正当季 健脾胃刮油助瘦身
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柚子又称雷柚、香栾，其味清香、酸甜、凉润。柚子的营养非常丰富，并具有很好的药用价值。中医认为，柚子肉味甘、酸，性寒，具有健脾胃、清肠利便的功效，能针对身体赘肉起到削油功效。柚子肉中还含有丰富的类胰岛 .. |
2012-11-12 14:13
长命百岁的十大迹象
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1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上的老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基·史密斯说：“觉得自己年轻和身体健康，会增强人们 .. |
2012-11-12 14:06
豆腐忌生吃 、食物生吃如服毒
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适当的烹调可以提高食物的消化率，可杀死寄生虫和有危害的微生物，可以消除很多天然有害物质，还能帮助减少一些农药残留。烹调加工的确会损失一些营养素，但是也有一些营养素的含量是升高了的。因此，生吃不一定更 .. |
2012-11-11 19:14
国内调查称约九成记者编辑处于亚健康状态
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九成记者处于亚健康 11月8日是第13个中国记者节。据一国内知名网站调查显示，约九成记者、编辑处于亚健康状态，造成记者、编辑身体状况堪忧的原因主要有三个方面：缺乏运动锻炼、饮食没有规律以及腰椎颈椎长期超负 .. |
2012-11-09 12:19
保护肾的相关穴位与饮食调理
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中医讲肾主藏精。要是肾不好，人就易衰老。抗衰老首先要补肾益气，如果不好好保养肾，就会导致我们身体机能衰退。今天为大家介绍按摩、食疗等方面的补肾知识。 按摩穴位能补肾 涌泉穴 涌泉穴在足掌前掌弯曲的凹 .. |
2012-11-09 12:11
7大补肾药酒配方留住青春
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“药补不如食补”，我们常吃的食品中就有补肾的功能，比如，猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处。但以效果来说依然比不上喝养肾药酒，下面介绍一下补肾养肾的药酒方。 1、鹿茸山药 .. |
2012-11-07 23:09
冬季心脏病高发 患者应防寒保暖
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天气降温是关节炎复发和高发的时候，特别是在秋冬季节转换之际，气温变化大，极易诱发关节炎。关节炎并非是老人的"专利"，许多中青年由于骑摩托车或电动车上班、长期伏案工作、使用电脑等原因，颈、肩、 .. |
2012-11-07 15:00
香蕉营养与禁忌
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香蕉的营养： 香蕉曾被誉为“香蕉大夫”，对身体非常有好处。从中医的角度来说，香蕉性寒味甘，归肺、脾、肝、胃、经，从西医的角度来说，香蕉富含糖类、蛋白质、维生素A、维生素C .. |
2012-11-07 14:48
9种饮食误区
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在饮食中，有时候我们认为买贵的食品就是好的，认为饮用矿泉水比白开水健康，认为新鲜蔬菜比冷藏好……其实，这些你认为是正确的东西不仅不科学，而且效果营养还大大打 .. |
2012-11-07 14:43
5种喝奶方式堪比砒霜
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牛奶是我们日常生活中最常喝的营养食品，而且牛奶的营养非常丰富，具有着较高的养生保健功效。但是你知道吗？有一些喝牛奶的方式是严重错误的，这样喝牛奶就相当于在喝 .. |
2012-11-07 14:38
趴着午休易睡出高度近视
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天气渐渐地冷起来，很多上班族中午会小憩一会，不过，因为现在的办公室都是格子间，很多人用胳膊当枕头。不过，近日，一条“午休时千万不要用胳膊当枕头”的微博网上转 .. |
2012-11-07 10:21
痛风与穴位、经络、药膳的养生
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痛风的来源 痛风，是一种嘌呤代谢紊乱引起血尿酸增高所致的关节病变。首先痛风是一种代谢性疾病 ;这种病主要引起血尿酸高 ;临床表现的是关节病变。 痛风像糖尿病一样 ,也是一种古老的疾病 .. |
2012-11-03 22:46
初冬进补花生的五大功效
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引言：时下进入秋末冬初时节，天气转冷，易发疾病，那初冬进补吃什么有益呢？告你初冬进补花生5大功效！ 暖胃 《本草纲目》说：“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。”对付霜降后高发的胃痛，有意 .. |
2012-11-03 22:35
国人5大“自杀式”饮食恶习
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看看我们日常的饮食习惯，多半都是损害健康或致命，比如食物过甜，糖是家庭必备食品，但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾病。 过甜 .. |
2012-11-03 22:17
鱼最有营养价值的5部位
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人们常说：多吃鱼会变聪明。因为鱼存在大量的DHA，吃鱼能补充脑中DHA水平，从而使大脑功能得到加强，增强了记忆力，提高了判断力。以下是鱼类营养丰盛的位置： 1.鱼肉 富含优质蛋白，易消化吸收，脂 .. |
2012-11-03 22:12
甲状腺癌发病率上升 卫生部否认“碘盐促癌”
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据央视报道，近日网传不少关于碘盐的说法，比如甲状腺癌发病率上升是吃加碘盐造成的；沿海地区居民常吃富含碘的海产品，再吃碘盐碘过量会甲亢。 卫生部有关负责人和医学专家日前表示，其实吃碘盐和甲状腺 .. |
2012-11-03 13:41
冬季这样睡觉最伤身
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中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。睡姿最好采取半侧卧，可保证全身放松，气血顺畅 .. |
2012-11-03 13:38
手比脸部快10年老？秋季是护手最佳时节
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手比脸要快10年老 用简单的手部护理来预防 冬天前的皮肤容易干燥，留意“造成双手粗燥”的季节。平常衣服覆盖不了容易暴露的“手”。洗濯等过度的部分也有干 .. |
2012-11-01 23:58
防范饮食中的致癌物
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致癌物质的自然存在 食品中的自然致癌物最重要的是霉菌毒素污染，其中最多的是黄曲霉毒素，它主要污染粮油及其制品。 除此之外，主要致癌物还有亚硝基化合物，有致癌性、致畸性和毒性。它除了通过胎盘可导 .. |