养生

眼睛是视觉器官也是人类感观中最重要的器官，我们的大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的，我们读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都离不开眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，视觉对人非常 ..

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1．香菇 含有一种特异的香味物质──腺嘌呤，因此，用香菇入馔，滋味鲜美。香菇营养成分很高，含有丰富的蛋白质、多达九种的氨基酸、铁、维生素B、可转化为维生素D的麦角甾醇，能有效的预防贫血、高血压和骨质疏松 ..

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吃东西是补充能量还是伤害身体？每一种食物的诞生都是为了满足人们对于口感及营养的追求，然而适得其反，以下6种食物，虽然口感极佳，但确实会对对身体造成伤害。 违背健康宗旨的食物1.人造黄油 1869年，化学家穆列 ..

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人类为什么会患上癌症？ 众多医学研究及临床试验揭开了病魔的面纱:人体细胞电子被抢夺是万病之源，活性氧（自由基ROS）是一种缺乏电子的物质（不饱和电子物质），进入人体后到处争夺电子，如果夺去细胞蛋白分子的电 ..

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饮食上瘾在生活中很常见，但它会对身体造成一定伤害。哪些食物最让人欲罢不能呢？美国《预防》杂志最新载文，总结了8种最容易上瘾的零食。 1.冰淇淋。冰淇淋是“头号上瘾食物”，多项实验表明，大量进食冰淇淋等加 ..

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1.芽菜。危险因素：芽菜生长的环境最利于有害细菌的滋生。解决办法：唯一能保证安全的方法是烹调。专家建议将芽菜投入汤锅或大火煸炒。 2.鸡蛋。危险因素：感染因子是在鸡蛋里面，唯一根除细菌的方法就是将鸡蛋煮熟 ..

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已经进入深秋季节，这个时候很多人关心的是吃什么样的东西对身体更好，小编今天为大家推荐豆浆，因为豆浆是中国人的传统食品，在秋冬季我们如何更健康地喝豆浆呢？ 一、 黄豆的滋补功效 黄豆里面含有的蛋白质高达 ..

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早上起得晚，还着急赶车上班，并没有时间自己准备早餐。忙碌的上班族的一天就是由街边的随手一份早餐开始的，上班路上随手买早餐已成多数人习惯。殊不知，这种习惯潜藏着一个健康隐患…… 街头饮品店吸管引怀疑 上 ..

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传统中医养生认为，“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第一大补。冬天也是养生的时节，怎么样睡觉才最补？今天小编介绍睡觉的基本常识以及冬天睡觉要注意的事项。 合理调节睡眠有利于身心情志的调养。冬 ..

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一、多吃深色菜和浅色肉更健康 大家都知道，多吃绿叶菜对身体有好处，用白肉取代一部分红肉也有益健康。为什么绿叶菜好呢？是颜色越浅的越好吗？ 深色蔬菜营养高 其实，不光是绿叶菜，深色蔬菜的营养都更丰富。深色 ..

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误区1 鼓膜破了，一定会耳聋 正解：掏伤鼓膜，听力下降 坊间对鼓膜的认识是，一旦鼓膜破裂了，听力就没有了。其实并非如此，鼓膜损伤在日常生活中是一件相当平常的事情。很多人在掏耳朵时掏得太深，碰到耳膜很痛， ..

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[size=3][font=宋体]蟹的营养成分： 螃蟹肉质细嫩，味道鲜美，营养也十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，核黄素、钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。不过，鲜美的螃蟹并非人人皆宜。患有某些疾病的 ..

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男性作为一家之主，身体健康是家庭的根本，搓搓就能健康，不信你试试，男人经常搓三个部位有利于身体健康，能永葆青春。 1.搓面部 在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅 ..

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经对170余位当代名老中医养生经验的分析（其中100岁以上2人，90岁以上8人，80岁以上52人，70人以上97人）。其长寿因素有七，今叙述于后，供中老年朋友参考。 1、饮食有节，以素为主： 老中医认为，调节饮食以养脾胃 ..

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1、不爱喝水 好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。 2、喝饮料 ..

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说起吃醋，还有一则有趣的故事呢。相传唐太宗李世民为奖赏房玄龄辅国之功，特赐金银财物若干及美女数名，房玄龄唯美女不敢受，经查原来是房夫人从中作梗，反对房玄龄沉缅酒色。唐太宗于是命人将一壶“毒酒”送至房 ..

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中风先兆 1、头晕、头痛 2、行走不稳，莫名其妙的摔倒 3、经常出现半侧脸部或半身肢体麻木或无力 4、语言不如以前流利 [/font] [font=宋体]中风的诱发因素 1、饮食原因 高脂饮食会导致高血脂症、脑动脉硬化 ..

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每天吃够25种食物，少吃四条腿动物的肉，少肉多粗粮少量多餐……日前坊间流传的“领导食谱”引起不少注重保健的市民关注。而所谓的“25”其实是说食物的种类，而非25道菜。在营养学专家看来，食用多品种的蔬菜，少 ..

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钙在人体中扮演着重要角色，钙维持着人体骨骼和牙齿的健康。很多营养师推荐我们通过吃来补钙，但是吃也要“巧吃”，吃对了才补钙，不合理的吃法还会使钙质流失，损害健康。比如，谷类与补钙食物同吃，会阻止钙吸收 ..

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最近，有研究表明：东北人更易患胃癌。位于辽东半岛南部的辽宁省庄河市，胃癌发病率为1%，各种胃病患病率达82%，是我国胃癌高发区之一。 有关专家认为，当地常年食用腌制生猪肉的习俗是造成居民胃癌高发的原因之一 ..

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