论坛文集
2013-02-05 17:21
“三分钟”法则让您远离亚健康
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口腔、肛门测温3分钟 许多疾病特别是感染性疾病往往都有体温的改变，测量体温是自我保健技能之一。将口腔体温表放在被测者的舌下，闭口，测温时间为3分钟。如婴儿或神志不清者，则可用肛表测温，时间也需3分钟。时 .. |
2013-02-05 17:16
八个方法教你远离抑郁
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“职场抑郁症” 目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法相比的。忧郁症，也被称为“心的感冒”，近年来，在高压力社会中，几乎已成为最 .. |
2013-02-05 17:13
寒冬喝药酒养肾 阳痿喝鹿茸酒调经脉
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很多人都有过节时喝点小酒的习惯，温上一小杯慢品既御寒又活血。专家指出，对于男同志而言，此时不妨泡上一点养肾壮阳的药酒，过节时小饮两杯。这些药酒疗法对男性生殖系统疾病的预防和治疗，大有裨益。 阳痿患者喝 .. |
2013-02-05 16:50
盘点8个治病偏方
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1.巧克力治咳嗽 咳嗽时，药物就着巧克力一起吃，不仅容易下咽，而且止咳效果更好，因为巧克力本身就是一剂良药。巧克力里的可可碱对止咳非常有效。可可碱可以抑制迷走神经的活跃，这对慢性咳嗽很关键。一项报告称， .. |
2013-02-05 16:41
11种能控制食欲的美味食物
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苹果。苹果有助于抑制饥饿感。因为其中含有可溶性膳食纤维和果胶，能产生饱腹感;苹果还可对血糖水平进行调节，延缓饥饿感;此外，咀嚼苹果需要较长的时间，减缓了摄食速度，从而增加饱腹感。 杏仁。杏仁中除了含有大 .. |
2013-02-05 16:29
水果养生：全年12个月最该吃的水果
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一月：柿子、猕猴桃 柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1-2倍。据测，每100克柿子含碳水化合物1 .. |
2013-02-02 08:49
治癌症需防"三光"：钱花光、头发掉光、细胞杀光
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2013年初刚刚发布的《2012中国肿瘤登记年报》显示，我国肿瘤发病率约为312万例，发病率无论男女，城市均高于农村。从年龄段上看，40岁以上年龄组发病率快速升高，80岁年龄组达到最高，城市和农村变化趋势基本相同。 .. |
2013-02-02 08:44
胸部出现这8种现象 女性警惕乳腺癌
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乳腺癌的常见症状： (1)乳房有肿块、乳头异常分泌物尤其是血性分泌物。 (2)两侧乳房不对称；乳头回缩，乳房皮肤呈桔皮样改变。 (3)乳头或乳晕处出现表皮糜烂、湿疹样改变。 (4)乳房显著增大、红肿，变化进展较快。 .. |
2013-02-02 08:42
十恶习伤心易猝死
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在这份黑名单上，在污染严重的闹市骑车上班最危险。第二位是用力过猛，第三位是喝酒。其他风险因素包括：消极情绪、发怒、进食过饱、情绪过于激动、性生活以及可卡因。这些生活中的小事情，看似没惊没险，却可能扣 .. |
2013-02-02 08:40
进补失误让你健康倒退十步
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食补是我们生活中稀松平常的一件事，很多人在考虑饮食是否得当的时候，第一个顾及的因素就是能否为我们补充足够营养。但是在很多时候，我们追求食补的时候可能会有一些失误的时候，专家提醒我们，如果补错身子的话 .. |
2013-02-02 08:37
醒酒十大妙方与五大误区
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十大醒酒饮食妙方 1、食醋醒酒 食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性 .. |
2013-02-02 08:35
十恶习伤心易猝死
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在这份黑名单上，在污染严重的闹市骑车上班最危险。第二位是用力过猛，第三位是喝酒。其他风险因素包括：消极情绪、发怒、进食过饱、情绪过于激动、性生活以及可卡因。这些生活中的小事情，看似没惊没险，却可能扣 .. |
2013-02-02 08:30
善待你的肝脏 注重9个生活细节
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越来越多的肝脏疾病缠上男性朋友，养肝护肝要从善待肝脏开始，注重以下9个生活细节： 1、 减减肥，吃吃酸奶 爆饮爆食会让你的肠子贮存一些消化不了的食物，细菌使这些宿食发酵，产生出一些有害物质留在你的结肠里。 .. |
2013-02-01 10:03
16大养生秘方
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记住这16大养生秘方喝酒千杯不醉还不伤身。年关将近，各种聚会接踵而来，另外春节假期转眼也要到了。聚会、过节，免不了吃肉喝酒。我们知道喝酒伤肝，有害于身体健康。但不喝酒，盛情难却。那么怎样喝酒千杯不醉还 .. |
2013-02-01 09:58
男人吃肉多易谢顶？对抗谢顶有效妙招
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男人吃肉多易谢顶？针对这一说法，武汉科技大学附属天佑医院皮肤科主任张鹏认为：有一定道理。他介绍，脱发是多因素导致的一种现象，遗传因素所占的比重最大；自身内分泌功能、感染、免疫功能、精神因素以及营养状 .. |
2013-01-31 15:03
上班族15种“专属”早餐
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早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这句话在国外的说法，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民。营养学家建议，早餐应摄取约占全天总热能的30%，午餐约占40%，晚餐约占30%。而在早餐能量来源比例中，碳水化合物提供的 .. |
2013-01-31 15:01
大蒜的6大营养功效盘点
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1、天然广谱抗菌植物 滥用抗生素一直是医生们担忧的问题，人们一方面得益于抗生素的药效， 一方面必须承担抗生素对肌体健康的不良干预和侵扰。而大蒜则是天然的抗生素，它的抗真菌作用尤其突出，且几乎没有任何毒副 .. |
2013-01-30 18:16
白领养生警惕：办公室九大杀手
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1.睡眠不足 长期缺觉会增加你患心血管疾病和抑郁症、以及肥胖的风险，缺觉可以损害认知功能、记忆力以及免疫系统，还会引发交通事故。睡眠不足还会改变身体的新陈代谢节奏，导致食量增大、饮食带来的满足感下降。成 .. |
2013-01-30 18:11
警惕饮食六大禁忌
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引起胃酸过多的原因 一、饮食不当会引起胃酸过多 1、过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食，吃的食物要适宜。 2、某些粗粮、红薯、马铃薯等含 .. |
2013-01-30 18:07
六种懒惹出的癌症
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1.懒得刷牙增加患癌风险 漱一次口能减少20%的口腔细菌，刷一次牙可减少70%左右。懒得刷牙不仅会导致溃疡、牙龈出血、牙周病，还会增加老人患感冒和吸入性肺炎的风险。 日本癌症研究中心研究发现，懒得刷牙患癌几率 .. |