论坛文集
2013-01-13 19:09
做梦给身体带来3大益处
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做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。很多人觉得睡觉时候做梦使大脑得不到休息，是很不好的现象，但其实，适当的做梦对身体也有好处的。 第一，解除疲劳，休整身体 疲劳就是人无论在体力活动和脑力活 .. |
2013-01-13 19:07
缺乏4种营养最招癌
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在癌症日益多发的今日，适当的了解一些有关于缺乏营养而诱发癌症的知识是很重要的。 身体缺乏这些营养最招癌 1、缺乏β-胡萝卜素可能诱发肺癌 目前，肺癌仍是我国发病率最高的癌症。除了吸烟、吸入过多有眼等因素会 .. |
2013-01-13 19:03
当心职业性癌症来偷袭
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北爱尔兰科学家经过研究发现，女性的工作环境会对其患乳腺癌的风险产生重大的影响。研究人员称，一些从事工业生产活动的女性由于长期接触有毒化学物质，她们患乳腺癌的风险是其他女性的5倍。 研究对2000多名女性进 .. |
2013-01-08 10:55
学会宽容：让你变得更健康
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第一，降低血压。年岁大的人都知道有一出京剧叫《红灯记》，有一句台词是“血压增高，手冰凉”，说的就是人生气时身体常有的一种反应。如果你爱生气，如果对别人的伤害耿耿于怀，你就需要检查一下自己的血压是否升 .. |
2013-01-08 09:26
男人的必须戒除5个伤胃恶习
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很多人都知道这样一句话，抓住一个男人的心先抓住那个男性人的胃。说明男性对自己的胃看得很重要。可是男人在饮食习惯方面很多注意健康，尤其是那些中年男性朋友，工作忙等等原因导致无法正常饮食，所以很多人出现 .. |
2013-01-06 11:56
温足保健康 冬季足部保养六字诀
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人们常用的足部保健法有很多，以下推荐的足部养生六字诀是：摸、按、搓、温、洗、走六个字。 1.走以步代车走，活到九十九 生命在于运动，运动要靠双脚，“以步代车走，活到九十九”。双足现代医学称之为“第二心脏 .. |
2013-01-06 11:50
五种蔬菜降糖为最佳
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对于糖尿病患者来说，降低血糖是非常重要的，稳定血糖，切忌让血糖摇摆不定。在糖尿病人降低血糖方面，除了可以用药物控制之外，有些糖尿病饮食是非常营养的，更有降低血糖的好功效。下面，我们就来给您介绍，五种 .. |
2013-01-06 11:47
土豆泥更营养 6种食物好吃不好看
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1. 甜土豆 甜土豆含有丰富的维生素A和抗氧化物，同时具有消炎的功效，因此，它是一款你不可错过的块茎蔬菜。 不过，炸甜土豆条却是健康饮食的大忌。 因为油炸食品中含有大量的脂肪和卡路里，所以炸甜土豆条绝对不是 .. |
2013-01-06 11:45
花生虽好因人而异 9种人不宜吃花生
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健康的饮食很重要，花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属于以上九种的人，花生则对你有害无益。 1.胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者： 此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症 .. |
2013-01-05 13:50
饭后短命的8件事 饭后散步是对还是错
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我们总是觉得饭后走走或是洗个澡是很养生的事情，还有些人喜欢“饭后一支烟，赛过活神仙”；其实这样的习惯都是饭后让你短命的习惯，盘点一下，主要有下面的八个习惯，是90%的人饭后都会做的事情，殊不知这些事情让 .. |
2013-01-05 13:41
10妙方让体内毒素跑光光
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快步走助排毒 其实运动也是排毒的最重要方法之一，跑步能够加快血液循环，促进身体毒素的排出，同时也能加快肠胃蠕动。平时最好的办法的就是每天坚持快走45分钟，15分钟拉伸运动，能够有效让你的身体排出毒素，起到 .. |
2013-01-05 13:39
中医十大宝滋阴又补肾
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身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？为大家介绍10种东西，让你一步到位！1.当归。用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向 .. |
2013-01-05 13:36
警惕！这6种人不能吃鱼
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1、服用某些药物者 服用止咳药者不要吃鱼，尤其是深海鱼更不要食用，以免引起组胺过敏反应，导致患者出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等不适症状。不少深海鱼都含有组胺物质，一旦人体内的组胺量超 .. |
2013-01-05 11:55
减肥与营养
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造成肥胖的原因：（中医认为） 1[font=宋体]、先天不足；[/font] 2[font=宋体]、暴饮暴食，过食肥甘厚味；[/font] 3[font=宋体]、久卧、久坐，活动量过少，气虚气郁使传输失调，膏脂内聚；[/font] 4[font=宋体 .. |
2013-01-04 16:17
晚餐忌吃太荤 晚餐“五忌”保健康
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晚餐几乎我们每天都会吃，但是怎样吃才能保健康呢？并不是每一个人都知道。 晚餐五忌： 一忌吃太晚，晚餐早吃防病。 有研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若晚餐 .. |
2013-01-04 16:11
餐馆吃饭最不该点的几种菜 你不得不知
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随着生活节奏加快，现代人在外就餐的时间越来越多了，然而餐馆的环境卫生容易看出来，菜里的不安全因素就难看透了。当我们坐在餐桌前，盯着饭馆的菜单时，你有没有想过，有一些菜是最不该点的？凤凰网健康特邀中国 .. |
2013-01-04 16:07
六款食疗方养肾补血防脱发
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女人防脱发食疗方1：何首乌煲鸡蛋 何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。 女人防脱发食疗 .. |
2013-01-04 16:05
男人怎么吃枸杞能固精 3道有效补阳汤
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汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力……你在性生活中曾出现这些症状吗?如果有，那就说明你的阳气外泄了。而对于身体虚弱者或中老年人，这些状况大多是由于伤阴伤阳所致。中医师指 .. |
2012-12-31 17:47
3个方法帮你远离淋巴癌纠缠
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11月16日，有“中国版高木直子”之称的漫画家熊顿因非霍奇金淋巴瘤去世，时年30岁。这条令人悲伤的消息在当天晚上20时54分，由她的友人发布在熊顿的微博上：“项瑶，我们亲爱的熊顿，已于今天17时25分离开。感谢这 .. |
2012-12-31 17:45
秋冬女性6款养生茶
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现代人生活条件变得越好的同时越是注重养生方式，而喝茶在近几年也渐渐为大众所推崇。茶的种类有很多种，铁观音、普洱、乌龙等等。而对于现代女性来说，时尚健康的养生茶成为了调养身心的好选择。 许多人习惯工作学 .. |