论坛文集
2016-08-29 21:11
葵花籽可美容抗衰防失眠
|
葵花籽是很多人都喜欢的零食之一，不仅味道受到欢迎，还具有很多营养价值和功效。今天，为大家来盘点一下葵花籽的营养价值和好处都有哪些，同时还要知道的是吃葵花籽有哪些禁忌，快来一起看看吧。 葵花籽的营养价 .. |
2016-08-29 21:10
秋吃柿饼可清热润肺
|
柿饼是秋季的美食，甜甜的味道很受大家的喜爱。柿饼虽然好吃也具有丰富的营养价值，但是也是有所禁忌是必须要知道的。今天，为大家盘点一下柿饼不能和什么一起吃以及哪些人不能吃柿饼，千万别错过了。 |
2016-08-29 21:09
生蚝7大营养价值 如何清洗最干净？
|
如何清洗生蚝呢？生蚝是海产品的一种，独特的味道和口感受到很多人的喜爱。同时，生蚝也具有丰富的营养价值。不过，在烹饪之前一定要彻底清洗干净才行。接下来，教教大家要如何清洗生蚝最正确吧。 生蚝的营养价值 .. |
2016-08-29 21:08
常喝啤酒会导致反应迟钝？
|
虽然已经入秋，但天气依然很炎热，在这样的天气里，大概没有什么比喝上一杯冰啤酒更爽快的事情了。很多人都知道，即便天气再热，喝太多冰冻的啤酒对身体都会造成不良影响。但你或许不知道的是，经常喝啤酒还会让你 .. |
2016-08-29 21:05
缓解颈肩腰腿痛试试这几招
|
颈肩腰腿痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛，肿胀甚至功能受限为主的一组疾病。常见病包括：颈椎病，肩周炎，腱鞘炎，腰间盘突出，腰肌劳损，骨质增生等疾病。因起病比较隐蔽，症状不典型或疼痛时轻 .. |
2016-08-29 21:04
噪音也会影响视力健康
|
现在近视眼的人越来越多了，从大学生到工作的白领，尤其是操作电脑的人里，几乎个个都是近视眼。这些近视眼的朋友可要小心并发症，严重的并发症有致失明的危险。 噪音也会影响视力健康 一说到噪音人们往往联想到 .. |
2016-08-29 21:02
秋季感冒的食疗方
|
1、萝卜蜂蜜饮 将白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血， 化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣 .. |
2016-08-29 21:00
职场女性要警惕化妆品皮炎
|
2012年5月的一个星期六，皮肤科来了一位蒙面的女人，19岁，姓龚，称她为龚小姐吧。她的身材苗条，身高190cm，长着乌黑的柔软的披肩发。讲一口标准普通话。因外搽化妆品面部起红斑眼睑红肿伴痒而来就诊。 龚小姐说 .. |
2016-08-28 17:51
男人健身应该知道的五个事情
|
一般男人每天需要两升左右的水，运动的男人会有成倍的耗水量。运动后出现腿抽筋症状，并不表明你的运动量超负荷了，而是营养不足造成的。对于参加健身运动的男人来说，会丢失更多锌，特别是出汗较多时，所以补锌对 .. |
2016-08-28 17:50
六个动作为你缓解脊柱疲劳
|
上班族久坐、运动少，是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处于张力状态。 六个动作为你缓解脊柱疲劳(1) 保持正确的坐姿 30~40 分钟站立休息一会儿，或做往后伸腰动作，避免 .. |
2016-08-28 17:48
羽毛球：打出好身材打出好视力
|
打羽毛球让人“眼明手快” 打羽毛球能让人练得“眼明手快”，原因很简单， 因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进 .. |
2016-08-28 17:47
练太极拳能治疗失眠
|
中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状，更能改善睡眠质量。 太极拳的练习，即“腹 .. |
2016-08-28 17:46
运动抽筋了！专家告诉你如何正确急救
|
大家都有过抽筋的经历吧，肯定也知道抽筋是很痛苦的事情，那么当在运动时发生抽筋应该怎么办呢？下面就跟着小编一起来看下吧。 运动抽筋了！专家告诉你如何正确急救(1) 一、登山 登山时运动过度或姿势不佳引起肌 .. |
2016-08-28 17:15
常做这行为的人一定要保护好膝盖
|
经常打篮球怎么保护膝盖呢？许多男生都特别热爱打篮球，但是有些人又不注意一些细节，所以经常会受伤。今天小编就来说说经常打篮球怎么保护膝盖这个话题。 常做这行为的人一定要保护好膝盖 &nbs .. |
2016-08-28 17:13
预防乳腺癌，还得“动静结合”
|
乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤，发病率和死亡率均很高。近年来我国乳腺癌的发病率正以每年约3%的速度迅速增长，在北京、天津、上海等大城市已经上升到女性恶性肿瘤的第1位。 预防乳腺癌，还得“动静结合”(1) 我国 .. |
2016-08-28 17:12
小小运动却让你的肾脏更健康
|
肾虚困扰着很多人的健康和生活，尤其在疾病发作的时候，因腰酸背痛、乏力、小便不禁等，正常的生活秩序也会被“打乱”，那么，生活中有哪些小运动可以帮助人们预防肾虚呢?这是很多人关心的问题，下面我们来看看。 .. |
2016-08-28 17:10
提高智力不靠吃不靠补，靠运动！
|
研究成果表明，神经元细胞随着年龄的增长而衰退，而很多运动都具有促进脑细胞新生、锻炼大脑的作用。如果你想提升智力的话，那么就赶紧行动起来吧！ 提高智力不靠吃不靠补，靠运动！(1) 能提升智力的运动 1、骑 .. |
2016-08-28 17:09
运动性猝死不是闹着玩，预防措施做到位了吗？
|
猝死这个名词人们已经不陌生了，近些年因为猝死失去生命的人也为数不少，可能我们只是能够记住一些知名人物的名字，他们或许是高管、或许是白领，而且人们为之惋惜的是因为他们太年轻。但是可以说他们的猝死大都是 .. |
2016-08-28 17:09
按摩身体一处治好你多年的老胃病
|
现代社会紧张的工作、不规律的饮食，是造成很多上班族胃病主要因素。胃病需要养，除了保证规律的饮食，适当的运动也有助于胃的调理。 按摩身体一处治好你多年的老胃病(1) 运动改善消化系统 运动对增强消化系统功 .. |
2016-08-28 17:07
中秋将到，月饼禁忌的人群分六类
|
还有个把月，中秋节快要到了,少不了吃月饼。可是，月饼不是什么人都能吃的，有些人吃了对身体不利。那么，什么人不能吃月饼？月饼的禁忌人群有哪些呢？ 中秋将到，月饼禁忌的人群分六类(1) 胆囊炎、胆结石患者 .. |