论坛文集
2016-07-06 15:50
阻挡电脑伤害实用六招
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阻挡电脑伤害实用六招 增强自我保健意识：工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能。 .. |
2016-07-05 08:38
冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认是正确的。
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冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认是正确的。 误区之一︰戴口罩防冷。 鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环个分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应透过锻 .. |
2016-07-05 08:37
健康小常识 6大“处方药”护好五脏六腑
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调查显示，我国便秘发病率约9%～13%，慢性便秘3%～17.6%，其中女性患病率约为男性的两倍。北京中日友好医院肛肠科主任医师王晏美指出，造成便秘的原因很多，有器质型的，也有 .. |
2016-07-05 08:36
健康小常识 6大“处方药”护好五脏六腑
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身体中的每个器官都有它们各自的职责，五脏六腑非常的重要，但不知道是因为什么原因，五脏六腑变得越来越衰弱了。因此，为了我们自己的健康，一定要好好的保护好五脏六腑。下面小编给大家介绍一些方法 .. |
2016-07-05 08:34
梅雨季节养生保健小常识,你知道多少?
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梅雨季节的保健养生生活小常识： 一、大理石地面，小心防滑。 现在很多新小区都很漂亮，环境布置上也下工夫，不少小区路面都用的是大理石。可连着两天阴雨，大理石就返潮了，走上去特别滑，真要当心。梅雨季节 .. |
2016-07-05 08:33
夏季生活健康常识
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误区一：穿得越少越好研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而 .. |
2016-07-05 08:33
冬季养生知识 由表及里决定肌肤健康
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养身重在养肾，一月份也正是养肾的黄金时机。但是随着年龄增长，拇外翻畸形程度的加重，会产生很多严重的并发症，如拇囊炎肿、爪形趾、鸡眼、脚垫等;这些并发症的发生不仅影响足部功能，而且会产生疼痛 .. |
2016-07-05 08:32
洗头发的七个健康常识
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1、能否每天洗发？ 每天洗发基本上没有什么问题。既保持了头发清洁，又促使了头发的血液循环。要注意的是须选用性质温和的洗发水，例如含有氨基酸、蛋白质等活性剂的洗发水，不能使用含有高级酒精系、石油 .. |
2016-07-05 08:32
健康洗澡小常识与窍门
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洗澡是日常生活中必不可少的一项内容，正确洗澡，能清洁、解乏、舒筋活血，改善睡眠，还能提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力。 但是洗澡也有注意事项，下面分享一些健康洗澡的生活小常识： 1.洗澡适宜 .. |
2016-07-05 08:31
健康常识有六个 生活处处要注意
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现在我们的生活水平不断的提升让我们能明显的感觉到生活越来越便利，不过，如果我们不能正确的利用生活中的一些物品，就很可能伤害到自己的健康，今天就提醒大家一定要注意下面的这些生活小细节。 少 .. |
2016-07-05 08:31
春季健康小常识
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鞋一定要舒适，女士出游不要穿高跟鞋。如果走到脚部红肿了，就在临睡前用热水泡泡脚，疏通一下静脉。 春季是一个潮湿多雨水的季节，蚊虫和细菌特别容易滋生，因此应尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。 .. |
2016-07-05 08:30
日常用品的健康使用常识
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1.枕头使用寿命：1-2年一个枕头睡了3年？！你是不是太节省了！枕头用太久，对头部和颈部的支撑作用就会失效，还非常不卫生。如果你遇到以下3种情况，都要立刻更换枕头：1、枕套变色2、睡醒后脖颈酸痛3、早上起来常 .. |
2016-07-05 08:29
春季养生小常识
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春季是养生的好季节，关于的养生的方法有很多：比如运动养生、饮食养生、中药养生等，下面介绍几种春季养生小常识。 一、吃甘香食物 春天肝气生发，肝在五行属木，肝木克脾土，所以要多注意 .. |
2016-07-05 08:28
健康小常识,夏季也用温水洗脚
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你是否经常在夏季的时候经常用冷水洗脚，觉得这没什么?保健专家告诉你，如长此以往会对你的身体健康造成危害。 炎热的夏季，出汗会比较多，尤其是在锻炼后，这是用凉水洗脚虽然会觉得让全身凉爽，但这会使已 .. |
2016-07-05 08:28
怎样的枕头对睡眠和健康最有帮助
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根据纽约长老会睡眠医学中心以及Weill康奈尔医疗中心的医疗主任柯瑞格的说法，人们花很多心思选择床垫，可是对于枕头的选择却很随便。其实，这两者几乎是一样的重要，尤其是颈项和床之间的距离，是购买 .. |
2016-07-05 08:27
防暑降温常识 夏季防暑的措施
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夏季防暑降温措施 1、定时饮水 夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分，要保持体内有足够的水分可以消耗，建议多喝白开水、淡盐开水和茶水，但应少喝饮料，因为饮料含有大量的糖精和电解质，喝多了 .. |
2016-07-05 08:26
日常家庭生活健康小常识
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幸福的家庭生活是所有人都向往的，说到幸福，自然少不了家人的身体健康。日常生活中，有很多家庭生活小常识可以让家人生活的更好。那么，这些小常识你都知道多少呢？下面就为大家介绍一些家庭生活中的 .. |
2016-07-05 08:26
眼睛健康小常识 冬季需警惕眼睛四种病症
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冬天的时候，寒风呼呼地吹着，很多人可能往往都是裹得严严实实的，只露出两只眼睛。很多人都不知道，其实我们的眼睛也是很怕冷的哦!一般来说，在冬季的时候，我们的眼睛都会出现四种不适。都有哪四种呢 .. |
2016-07-05 08:25
饮用健康水的必备小常识
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我们每天都要喝很多的水，中医专家认为，经常喝水，对于保健身体健康很重要。要想喝出健康水，有一些饮水的小常识，需要你了解和掌握。我们今天就从家庭调护的角度，为你介绍，饮用健康水的重要常识，一起来看看 .. |
2016-07-05 08:24
洗碗也要了解的健康小常识
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我们经常用洗涤剂等日用化学品来清洁碗筷，疏不知这些含有危险化学成分，如何才能健康的洗碗呢？下面的小编就给大家介绍一些民间流传下来的天然洗碗方式，既不担心残留的化学成分危害健康，也无害环 .. |