论坛文集
2016-08-09 07:48
立春后饮食忌酸
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立春后饮食忌酸 立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦 .. |
2016-08-09 07:47
喝饮料？白开水才是王道
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喝饮料？白开水才是王道 喝够水——这仅仅三个字的要求，做起来却尤为困难。有自控力的大人如此，随心所欲的孩子更是如此。调查显示，学生们不仅喝不够水，还喝不对水。近30%的学生不知道“饮水应少量多次”，学 .. |
2016-08-09 07:47
维生素饮料到底要不要喝？
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维生素饮料到底要不要喝？ 1、《中国居民膳食指南》提倡喝维生素饮料吗？为什么不提倡？ 《中国居民膳食指南》中提出：每天足量饮水，合理选择饮料。市场上的饮料品种繁多，不同的饮料的成分不同，因此要合 .. |
2016-08-09 07:46
健康饮食小常识
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健康饮食小常识 每天一杯柠檬汁,柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 &nbs .. |
2016-08-08 10:11
夏季游泳正当时 专家提醒谨防耳病
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夏季游泳正当时 专家提醒谨防耳病 “医生说我是因为耳朵进了水，水流进外耳道时，将细菌带入而引起的中耳炎。”萱萱重复着医生的话。 宁波市一院耳鼻喉科副主任医师陆徐说，每年夏季都有不少鼻窦炎、中耳炎患者前来 .. |
2016-08-08 10:10
夏季养生重“养心” 巧排作息有益身体健康
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夏季养生重“养心” 巧排作息有益身体健康 中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。炎夏往往是心血管疾病高发期，对于中老年人来说，如何在高温季节养护心脏尤为重要。一天当 .. |
2016-08-08 10:09
4个方法助白领缓解疲劳心理 6个减压小常识介绍
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4个方法助白领缓解疲劳心理 6个减压小常识介绍 “累”，这是现代人常挂在嘴边的一个字。不少年轻的白领一族，坐一天办公室之后就觉得浑身软弱无力，动一下就觉得疲惫不堪。“什么也不想做，做什么也没力。”这 .. |
2016-08-08 10:08
记住一个字就能长寿
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记住一个字就能长寿 英国著名化学家法拉第年轻时，因工作过分紧张，精神失调，经常头痛失眠，虽经长期药物治疗，仍无起色。后来，一位名医对他进行了仔细检查，但却不开药方，临走时只是笑呵呵地说了一句英国俗语 .. |
2016-08-08 10:08
夏季常见疾病预防
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夏季常见疾病预防 进入夏季，气温骤然升高，人体机能和人体生存的外部环境产生诸多变化，各种细菌和病毒也随之活跃起来，使得夏季成为一些疾病的高发季节，本文分为上、下两部分，为大家介绍如何预防与治疗夏季 .. |
2016-08-07 18:18
美容养颜的食疗偏方2
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美容养颜的食疗偏方 银耳瘦肉汤 原料 银耳20克、猪展(左加月)300克、木瓜一只、姜一片。 做法 1、猪展(左加月)出水过冷河;银耳浸透，出水过冷河;木瓜去皮去核切件。 2、把适量水煲 .. |
2016-08-07 18:17
美容养颜的食疗偏方
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美容养颜的食疗偏方 俗称“平民燕窝”的银耳，不仅口感极佳，营养丰富，同时具有高补水功能和诸多营养素。下面为大家介绍一些银耳汤，为女孩们带来美容滋补良方。 薏米银耳莲子汤 原料 薏米30克 .. |
2016-08-07 18:16
西医列举生气对健康的八宗罪
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西医列举生气对健康的八宗罪 1.令皮肤长色斑。当人生气时血液毒素增多产生色斑等皮肤问题。 2.引起胃溃疡。 生气时交感神经兴奋，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会引起胃溃疡。 3. .. |
2016-08-07 18:15
金针菇六大食疗偏方
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金针菇六大食疗偏方 1. 金针菇冬瓜汤 金针菇冬瓜汤是瘦身减肥的最好选择。做法也非常简单，只需金针菇20根，冬瓜250克，煮汤食用即可。 2. 金针菇面 将金针菇20根切碎后，加入即将煮熟的挂面中即 .. |
2016-08-07 18:15
中医偏方：生白术调水喝能治老便秘
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中医偏方：生白术调水喝能治老便秘 我已退休，前不久出现了慢性便秘。不少人给我推荐保健品，我均未用，而是采用了自己在网上查到的一个单方———生白术散，效果不错。具体用法：生白术500克，粉碎(越细越便于吸 .. |
2016-08-04 11:24
夏季饮食安全注意事项
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夏季温度高，随着天气越来越炎热，很多食物容易腐败变质，那么夏季饮食安全注意事项有哪些呢？ 1、慎重采食野菜和野生菌，切勿采摘、采购、食用不明种类的野生菌、野菜和野果。如进食后发生头昏、头痛、腹痛 .. |
2016-08-04 11:24
关于米饭的一些饮食小常识
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关于米饭的一些饮食小常识 现在大家都知道肥胖对自己的健康是不利的，所以，减肥成了大家关注的事情，在减肥当中，大家一定不想吃一些高热量的东西，所以，米饭成了很多朋友的禁忌，那么米饭真的是减肥的大敌吗？ .. |
2016-08-04 11:23
每天喝多少酸奶合适? 喝酸奶的14个健康常识
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每天喝多少酸奶合适? 喝酸奶的14个健康常识 酸奶越酸营养越好吗？酸奶中的增稠剂有多可怕？酸奶表面出现淡黄色的水，还能喝吗？爱喝酸奶的你，是否被这些问题困扰过呢？ 酸奶是我们生活中最常见的健康食品 .. |
2016-08-04 11:22
8个贴士 不健康食物吃出健康
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8个贴士 不健康食物吃出健康 地沟油横行、垃圾食品又充斥着的年代，健康问题总让人头疼不已。 大家平时在家还可以坚持一下健康均衡的饮食，但是春节长假难免有个聚餐应酬，出去混饭局就很难保证了。油炸鸡翅 .. |
2016-08-04 11:21
健康小知识 夏天吃西瓜怎样才美味又健康
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健康小知识 夏天吃西瓜怎样才美味又健康 在天气炎热的夏天，不少人都乐意成为一个“吃瓜群众”，感觉没有什么比贪坐在空调房的沙发啃西瓜更爽的事情了。西瓜是夏天消暑的必备水果，然而要怎样才能吃西瓜吃得美味 .. |
2016-08-04 11:21
夏天吃冬瓜的6个惊人好处
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夏天吃冬瓜的6个惊人好处 冬瓜，这种最常见的蔬菜究竟有哪些营养价值呢？冬瓜一般用于煲汤或者涮火锅，都是极为受欢迎的食材。不过，你是否了解冬瓜对人体的好处是什么呢？今天，一起来看看夏天吃冬瓜的6大好处吧 .. |